လူ႔ေလာကသို႔ သက္ရွိတစ္ဦးအျဖစ္ ေမြးဖြားလာျပီးသည့္ေနာက္ လူတိုင္းလူတိုင္းသည္ အသက္ ရွည္ရွည္ေနရဖို႔ ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္ ရွိၾကသည္ဟုဆိုလွ်င္ မွားမည္မထင္ပါ။ အသက္အရြယ္ အပိုင္းအျခားအရ ငယ္ရြယ္သူကလည္း ငယ္ရြယ္သူအေလ်ာက္၊ အသက္ ၾကီးရင့္သူကလည္း ၾကီးရင့္သူအေလ်ာက္ ကိုယ္စီ ကိုယ္ငွ သက္ရွည္က်န္းမာျခင္းဟူေသာ ဆုလာဘ္ကို ပိုင္ဆိုင္လိုၾကသည္။ သက္ရွည္က်န္းမာဖို႔အတြက္ လိုအပ္ခ်က္ဟူသမွ်ကိုလည္း က်င့္သံုးလိုက္နာႏိုင္ရန္ ၾကိဳးပမ္းရွာေဖြေလ့ ရွိၾကပါသည္။ ယခုအခါ ကမၻာႏွင့္ အ၀န္းတြင္ သက္ရွည္က်န္းမာမႈသည္ အေလးထားဖြယ္ရာ ဘာသာရပ္တစ္ခုအျဖစ္ ထင္ရွားလ်က္ရွိသည္။
သက္ရွည္က်န္းမာဖို႔ရာ မည္သည့္အရာေတြက အေထာက္အကူ ျပဳပါသနည္း။ ေခတ္လူတို႔သည္ မိမိတို႔ ၏ ေနထိုင္မႈပံုစံ၊ အေလ့ အထ၊ အစားအေသာက္တို႔ျဖင့္ လူ႔သက္တမ္းကို ဆြဲဆန္႔ႏိုင္သည္ဟု သိရွိလက္ခံ ထားၾကျပီး ျဖစ္ပါသည္။ ထိုနည္းလမ္းမ်ားျဖင့္ သက္ရွည္က်န္းမာျခင္းကို အမွန္တကယ္ပင္ ရယူႏိုင္ပါသည္။ ရာခိုင္ႏႈန္းအားျဖင့္ဆိုေသာ္ ၇၀ ရာခိုင္ႏႈန္းခန္႔ ေအာင္ျမင္ႏိုင္ပါသည္ဟု ဆိုလွ်င္ ဤအဆိုကို လက္ခံႏိုင္ၾကပါ မည္လား။ က်န္သည့္ရာခိုင္ႏႈန္းသည္ အဘယ္ေၾကာင့္ အျငင္းပြားဖြယ္ျဖစ္ေအာင္ က်န္ရွိေနရပါသနည္း။ အေၾကာင္းရွိပါသည္။
လူတို႔သည္ ေန႔စဥ္ႏွင့္အမွ် ျပဳဖြယ္ေဆာင္တာကိစၥတို႔မွာ မ်ားျပားလွေပသည္။ လူမႈကိစၥအ၀၀တို႔ျဖင့္ ေန႔တစ္ေန႔ကို အစျပဳျပီး၊ ေျပးလႊားလႈပ္ရွားေနရင္းျဖင့္ပင္ တစ္ေန႔တာ ကုန္ဆံုးသြားရျပန္သည္။ ဤသို႔ေသာ ေန႔ရက္မ်ားစြာကို ေက်ာ္ျဖတ္လာရသည့္အခါ အေၾကာင္းကိစၥကိုလိုက္၍ လူတို႔၏စိတ္မွာ ပင္ပန္းႏြယ္နယ္ လာရသည္။ ျငီးေငြ႕မႈေတြ ၾကံဳလာရသည္။ စိတ္ေအးခ်မ္းမႈ နည္းပါးလာ ၾကသည္။ မနက္မိုးလင္းသည္ႏွင့္ ေဆာင္ရြက္စရာအလုပ္မ်ားက တန္းစီ၍ ေစာင့္ေနၾကသည္။ တစ္ခုကို ျပီးေျမာက္ေအာင္ ေဆာင္ရြက္ျပီး သည္ႏွင့္ ေနာက္တစ္ခုက အဆင္သင့္ ေစာင့္ၾကိဳေနျပန္သည္။ ထိုအေျခအေနမ်ဳိးသည္ တစ္ခါတည္းႏွင့္ ျပီးဆံုးသြားသည္ဟူ၍ မရွိ။ တစ္ေန႔ျပီး တစ္ေန႔၊ တစ္ရက္ျပီး တစ္ရက္မွသည္ အသက္ရွင္ေနသမွ် ကာလ ပတ္လံုး အေျခအေနကိုလိုက္၍ အနည္းအမ်ား ရွိေနဦးမည္သာျဖစ္သည္။
အထက္တြင္ ေဖာ္ျပခဲ့ေသာ က်န္ရွိေနသည့္ ၃၀ ရာခိုင္ႏႈန္းသည္ ဆိုခဲ့ေသာ အေျခအေနမ်ားေပၚတြင္ တည္မွီေနပါသည္။ အဘယ္ေၾကာင့္ဆိုေသာ္ လူတစ္ဦးတြင္ စိတ္ႏွင့္႐ုပ္ခႏၶာတို႔ မွ်တစြာ ရွင္သန္ႏိုင္ရန္ အေရးၾကီးေသာေၾကာင့္ပင္ ျဖစ္ပါသည္။ ႐ုပ္ခႏၶာ၏ ျပဳလြယ္ျပင္လြယ္ေသာ သေဘာသည္ စိတ္ခႏၶာ၏ ၾကိဳးကိုင္ထိန္းခ်ဳပ္မႈေပၚတြင္ ရာႏႈန္းျပည့္ မူတည္သည္။ စိတ္ခႏၶာက ေတြးေတာၾကံစည္ ေစခိုင္းသမွ်ကို ႐ုပ္ခႏၶာက ျပီးေျမာက္ေအာင္ ေဆာင္ရြက္ေပးသည္။ လူတို႔၏ စိတ္ခႏၶာတြင္ နာမက်န္းျဖစ္လာသည့္အခါ ႐ုပ္ခႏၶာအေပၚ တိုက္႐ိုက္ အက်ဳိးသက္ေရာက္ေစေတာ့သည္။ ထို႔ေၾကာင့္ပင္ လူတို႔တြင္ ေရာဂါဘယဟူ၍ ျဖစ္ေပၚ ခံစားလာရေတာ့သည္။
ဆိုလိုရင္းမွာ သက္ရွည္က်န္းမာေစဖို႔အတြက္ အဓိက လိုအပ္ခ်က္တစ္ရပ္မွာ အေကာင္းျမင္တတ္ေသာ စိတ္ ထားရွိႏိုင္ရန္ပင္ ျဖစ္ပါသည္။ အရာရာအေပၚ အေကာင္းဘက္က ေတြးေတာျခင္းျဖင့္ မိမိ၏စိတ္ကို ၾကည္လင္သန္႔စင္ေစပါသည္။ အေကာင္းျမင္စိတ္ထား ပိုင္ဆိုင္သူတစ္ဦးသည္ အျခားေသာ သက္တူရြယ္တူ လူတစ္ေယာက္ထက္ ပို၍ႏုပ်ဳိျပီး အသက္ရွည္ရွည္ ေနထိုင္ႏိုင္ၾက သည္။ အေကာင္းျမင္စိတ္ေၾကာင့္ သူ႔ဘ၀သည္ ရွင္သန္ေနထိုင္ဖို႔ရာ ႏွစ္သက္ဖြယ္ျဖစ္ေနသည္။ သူ႔အျမင္တြင္ ေလာကၾကီးသည္ နရီ စည္းခ်က္က်စြာျဖင့္ ျဖစ္ပ်က္ေျပာင္းလဲေနသည္။ ေလာကဓံတရားသည္ သူ၏ အေကာင္းျမင္စိတ္ကို မဖ်က္ဆီးပစ္ႏိုင္။ ထိုအခါ ေအးခ်မ္းေသာ စိတ္အေနသည္ပင္ သူ႔ဘ၀၏ သက္ရွည္က်န္းမာဖို႔ရာ အေၾကာင္း တရား ျဖစ္ေနေတာ့သည္။
နိဂံုးခ်ဳပ္အားျဖင့္ဆိုေသာ္ လူတို႔ေနထိုင္ရာ ေလာကၾကီးတြင္ အေကာင္းျမင္စိတ္တို႔ ပိုမိုတိုးပြား ပ်ံ႕ႏွံ႔ေစ သင့္သည္။ အေကာင္းျမင္ စိတ္အေပၚ အေျခခံျပီး လူသားအခ်င္းခ်င္း စာနာနားလည္၊ ေဖးကူ လက္တြဲသင့္ ၾကသည္။ ကမ္းေသာလက္ႏွင့္ တြဲေသာလက္တို႔ ခ်ိတ္ဆက္မိမိ ရွိမွသာလွ်င္ သက္ရွည္က်န္းမာေသာ လူ႔ေဘာင္ေလာကကို တည္ေဆာက္ႏိုင္လိမ့္မည္ဟု ယူဆမိပါသည္။
ျမ၀တီေဇာ္
No comments:
Post a Comment